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自控力极差的人如何自救? - 知乎

自控力极差的人如何自救? - 知乎

作  者:佚名

类  别:都市

状  态:连载中

动  作:加入书架、章节目录、开始阅读

最后更新:2024-10-28 08:54:17

最新章节:3 章

自控力极差的人如何自救?现在是早上十点半,昨天就计划着八点起床读书的你,现在正躺在床上刷知乎,刚好看到了这个问题,抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答,频频点头,反手点了两个赞,然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救?是让他们养成习惯吗?是逼他们记录计划吗?是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗?讲真,但凡能长期坚持做到一点,那就不至于自控力极差了。 自控力极差的人如何自救?知乎

《自控力极差的人如何自救? - 知乎》3 章

来的你,带动现在的你。

如果你暂时想不到,那就想想自己有钱后的生活吧。

但记得不能想象完爽了就不做了,一定要将它写在纸上形成可视化文件,才能时刻提醒自己。

第二点,赋予重大意义很多人都问过我——做某事的意义究竟是什么?

「我读书的意义是什么?

」「谈恋爱的意义是什么?

」「人生的意义是什么?

」「活着的意义是什么?

」真的是作业太少系列……其实许多事,包括人生本身都是没有意义的。

如果人生真能有一个标准的意义,那人与人的不同在哪里?

人生之所以存在,就是等你自己去赋予它意义的。

同理,开始做一件事情之前,你自己也无论如何都要先为它赋予一个重大的意义。

比如,学会计知识(没意义)→为自己以后在大理开的民宿记账做账,免得别人做假账坑你(有意义)背单词练口语考六级(没意义)→能和外国金发帅哥用一口地道英语一起吃鸡(有意义)考研猛刷题背书(没意义)→考上喜欢的武大,春天就能坐在樱花大道的长椅上看小姐姐(有意义)至于赋予什么意义,每个人的追求不一样,自己想个喜欢的就好。

当你赋予了这个意义,一切学习都会变得使命感重大,根本不想停下去。

第三点,优势与兴趣我必须提醒你的一点:不要做自己不擅长的,不要做自己不喜欢的,不要逼自己做别人觉得「好」的那些事。

别人都在学英语,但你就是看见单词就头疼,那就不要跟着背了,掌握好「烂英语原则」,需要用的时候懂得熟练运用翻译软件就好了。

在英语上没有优势和兴趣,就去做做数学,或者你发现自己很喜欢研究短视频,喜欢写作,那就去刻意练习,好好精进这方面就好了。

相信我,未来你也不用强迫做自己不擅长的事情,会有擅长那方面的人去负责的,不必是你啊,你只需要扬长避短,把自己的优势兴趣发挥到最大价值就好了。

只有做自己喜欢且擅长的事情,才更容易成功。

不妨想一想,你这些年的记忆里,被别人夸奖的时候,感受到自身价值的时候——哪怕只是微不足道的一瞬间,是因为什么?

在什么样的情境下?

拿出一张纸做一张简单的表格分析,找到这样东西,然后去坚持做它。

此后,你将不再需要自控力,因为你的内心会有取之不尽用之不竭的动力。

04最后跟你分享一个思维吧:咸鱼是无敌的存在!请卸下自己的偶像包袱。

我之前也很完美主义,什么都想一次性做好,但现在我会经常这样想:「没关系的,像我这样的咸鱼,能坐在书桌前一个小时,先看完十页书,就已经很好了啊。

」「有什么呢,像我这样的咸鱼,能比昨天早起一个小时,就已经很好了啊。

」当人开始原谅自己时就会变的很强大,因为你向前走的每一步,对你来说都是赚到。

这时,你再也不会因为达不到自己不切实际的预期而失望自责,而可以发自内心的去感恩自己,陪伴自己。

....

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