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有什么厉害的记忆方法？ - 知乎

作者：佚名

类别：都市

状态：连载中

最后更新：2024-10-28 10:21:41

这个时候，你才知道自己背会了没有。

所以第一，所有的需要记的东西，在记的时候必须把书放下来，不存在看多少遍，就会了的情况。

第二点，就是要有仪式感，因为你一个人在那背书，而且过去的大脑已经被其他的这些不太正确的学习方法，给荼毒了很多年，所以你在背的时候，已经完全跳脱不了那个模式了。

我建议大家有个仪式感，就是你把书放下，然后站到教室的讲台上，或者你站到外面某棵树下，随便你站到哪，你就告诉自己「我今天学了一点东西，我学会了著作权的合理使用的几种情况，现在有人来问我，我要告诉他，我跟大家讲一下。

」所以要有一个仪式感，去跟别人讲的仪式感，而且讲的时候，不要是那种背书的感觉，你跟别人说话的时候，可不是，你要跟别人讲怎么回事，你中间可以断，但是你不能有背的感觉。

第三点，就是如果你忘了，讲不下去了，你要做两件事情。

第一件事情，就是从头开始，不要从断的这个地方开始，要从头开始。

比如你记到第点的时5候，你想不起来第六点了，你不要想起来第六点再接着说，你从第一点开始说。

第二件事情，你从哪断了，拿一个笔把它圈下来，这证明这个点就叫断点，你要记录这个断点，证明你的大脑在这的时候行不通了，走不下去了，这样的话你在考试上，也很有可能出现这个问题，就到这断片。

这个断片点，一定要记下来，你也不要直接接第6点，你要从头到尾顺下来，让断点给接上才可以。

所以复述的时候，如果忘记了，要从头再来，记录断点，特别记忆。

按照这个方法讲完之后，你要学的这个东西，你要背的这个东西，就是你自己的，不是书上的了，既然是你自己的东西，你什么时候讲都可以。

以上就是复述记忆法的前两个步骤，第一个叫梳理，第二个叫负数，还有一个步骤是回忆也就是提取，这个我们再专门开一节课去讲。

复述技法的好处是什么，我讲到这，我跟大家由衷的分享一下这个方法，我自己觉得好处太大了。

第一个好处，就是你的表达能力会变强，你说话会更有顺序逻辑，因为你背书上的那种顺序跟逻辑，已经训练了十年，我自己考试考了十年，背东西背了十年，我的表达逻辑天天就被那些分块、定点，看看是什么逻辑，什么顺序，然后把它讲出来。

我天天这么训练，所以我觉得这个跟表达能力太相关了，就是你通过记，会让你更会表达。

第二个好处，就是会加深理解，因为这个世界上本身，就有一个学习方法叫做费曼学习法，其中有一点就是你要把这个东西讲给别人听，如果你讲给别人听的时候，有问题了，你再去查看资料，再去看书。

这是非常好的一个学习方法，就是讲给别人听，如果我自己背下来之后，还要复述下来，要讲给别人，那我对这个材料的理解会更好的。

第三个好处，就是你的耳朵、嘴巴跟身体是一起学习的，我每次背书的时候，都会找一个小亭子、大树，我就站在那非常正式，我说：「我跟大家讲一下，什么是复述记忆法，然后分为这三点…」我那时候手势也跟上了，嘴巴也跟上了，耳朵也跟上了，不会走神。

你坐在那背书不吭声,默默的,你都会被别的事情给吸引走。

因为背书是随时可以停的，它跟做题不一样，我做题列了条件1、2、3，列了第一步、第二步，你不让我写第三步、第四步，我好像觉得不是那么个事。

但是背书随时都可以停，随时可以被别人打断，随时可以不背。

背书很难集中注意力，而不能集中注意力就是我们成年人背诵最大的问题。

所以复述记忆法可以让大家把耳朵、嘴巴、身体调动起来一起学习，以免走神。

再往下，它还有一个好处，就是你会越背越有兴趣。

第一,你的成就感很强，当你完整的把那个东西复述出来之后，你就特别开心、特别爽；第二，表达欲本来就是人天生的欲望，就是你一直在做一件事情，这个事情释放你的表达欲，你讲完了觉得特别开心，所以背书这件事情慢慢的会变得很有乐趣。

最后，当然这是一个很高效的记忆方法了，因为如果你平时记，你不知道自己记得好不好，你不知道自己能不能到考场上写下来，按照我们这个方法去记，但凡你讲过、复述过的，而且不止一遍复述过的，你到考场上一定不会忘，因为你能够准确的知道那些记忆点和断点，所以不会存在断片这种情况。

以上就是我们跟大家介绍的复述记忆法的好处，希望它可以帮助到每个人。

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